水看似簡單，你以為你對它很了解了嗎？以下這幾個常見的飲水誤區(qū)有些已經(jīng)深深烙印在人們的意識里。，隨便問你一個，你就可能說出本以為正確但實際是錯誤的答案，看看都有哪些吧！

　　1.白開水也有保質(zhì)期

　　燒開的水在空氣中的保質(zhì)期只有16個小時，過期的水中含有的大腸桿菌群目超標嚴重，常年累月地喝不新鮮的的水，就如同常年累月去吃含有添加劑的食物。如果日常不注重小小的喝水細節(jié)，體內(nèi)的健康環(huán)境不斷受到破壞，體質(zhì)就可能越來越差。

　　2.片面強調(diào)水中礦物質(zhì)

當(dāng)水中礦物含量超標時，會危害人體健康。例如，當(dāng)飲用水中的碘化物含量在0.02－0.05毫克/升時，對人體有益，大于0.05毫克/升時則會引發(fā)碘中毒。

　　3.純凈水無營養(yǎng)？

水在人體內(nèi)的作用：1、運輸作用，水是人體的運輸大隊長，把我們攝入的各種營養(yǎng)物質(zhì)運輸?shù)饺梭w各個器官。2、降溫作用，當(dāng)我們大量運動后或者夏季炎熱的時候我們會感到很熱，就會有口干的感覺，這時候我們喝水來降低體溫度。3、潤滑關(guān)節(jié)作用，我們的關(guān)節(jié)如果沒有水的潤滑作用那就會難以行動。4、減震作用，我們腦部含有85%的水，可以起到減震作用。

　　而對于日常人體所需的營養(yǎng)，通過食物就可獲取，區(qū)區(qū)幾杯水，還造不成營養(yǎng)的缺失，誰也不會因為補充營養(yǎng)而去喝1200杯甚至是8000杯水。

　　4.喝水僅為解渴

由于一切細胞的新陳代謝都離不開水，只有讓細胞也喝足水，才能促進新陳代謝，提高自身的抵抗力和免疫力。

　　5.喝傳統(tǒng)桶裝水方便又安全

桶裝水在流通過程中容易二次污染，桶裝水開蓋后保質(zhì)期只有24小時，數(shù)小時后，在一定適宜的溫度及環(huán)境條件下細菌就可能重新滋生。